葬式の手伝いをして改めて「生きろ」「死ぬな」と言いたい話

死なないで生きて欲しい

「うつうつこむ」をご覧いただきありがとうございます。

祖父が亡くなりまして、親族として色々と手伝いをしてきました。

このブログでは度々「生きろ」と言っているように「鬱々してても生きてりゃいいことあるかもよ」的なテーマで運営しております。(読者の方へ向けて書いてる部分の他に自分への言い聞かせという面、両面あります)

今回は葬儀の手伝いをして改めてその想いが強くなりました。

自分自身、今もしばしば生きるのが辛いと思うこともあります。しかし、「生きてりゃ何とかなるかなぁ」と考えるようにしていますし、読んでくださっている方にもそう思って頂きたく思っております。

葬儀の手伝いをした、遺された身内としての立場で僕が改めて「生きろ」「死ぬな」という考えに至ったかを書きたいと思います。

青臭いですし、今がしんどい方にとっては鬱陶しいかと思いますが、是非目を通して頂けたらと思います。

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管理職が残業代も出ないしストレスが多くて辛い。転職するかどうか?

管理職が辛い時に転職すべきか?

人それぞれ仕事って合う合わないがありますよね。

一般的な会社だとキャリアを重ねていくと役職が付いていき管理職になっていくと思います。

この管理職、残業代も出ないしストレスが多いし辛いという人も多いのでは?

そんな人に読んで貰いたい管理職を経た2人のパターンを紹介します。

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お風呂に入りたくない心理。うつ病で入れない時は入るべき?

お風呂に入りたくない心理や入るべきか

「お風呂に入ってません」

そんなことを言われると一般的には「何この人?汚い!不潔!」などと思われるでしょう。

衛生面を考えると実際に毎日お風呂に入った方がいいのかも知れません。

しかしうつ病などで症状が酷い時なんかはお風呂に入るのがなかなか大変だったりするものです。

今回はお風呂に入れない心理やお風呂に入れない時にどうすればいいのかなどを書いてみたいと思います。 続きを読む

うつ病等治療中にお金が無いと心配に!公的制度等の紹介!

医療費が高いと悩んでる人が使える制度

うつ病、その他精神疾患、障害等で精神科に掛かっている方は既にご利用されている内容かも知れません。

もしかしたらうつ病かも?と現在ご心配されている方や、現在治療中でまだ制度をご利用でない方へ向けた記事になります。

病院にかかると診察料、薬代などが結構痛いもの。働きながらの方ならまだしも、休職や退職された方なんかは特にお金の心配をされているのではないでしょうか?

お金の心配をしながら治療を続けるのも精神的によくなさそうなのでお金に困った際に利用できる制度を紹介します。 続きを読む

うつ病で治療中に暇だったら?お金の掛からない趣味を見つけよう!

うつ病、または他の疾患で治療中の場合、多くの人は時間を持て余すと思います。

当然寝たままというのも一つの時間の使い方です。

うつ状態が酷いと起き上がるのさえキツイですし。

何かをしなくてはいけない、自分は何をやっているんだ、という焦燥感を持つ必要は無いと思います。それこそ悪化させる原因になりますしね。

でも多少体を動かせる状態にあって、時間を持て余してしまって何をすればいいんだろう?という方は、何か趣味を見つけてみるのはいかがでしょうか?

今回は自分がうつ状態が酷くない時にやってみた趣味を書いてみます。

何か趣味を探している闘病中の方は勿論、現在健康に生活している方にも参考になればと思います。 続きを読む

朝起きられない!僕が効くと思った早起き対策法

朝起きられないあなたへ対策を

うつ病治療中なんかは生活リズムが狂いがちなので朝早くに起きて日中に活動したいもの。

また、まだうつ病とは診断されていない方や日中のお仕事をしている方も朝シャキッと起きたいものですよね。

しかし健康な人であっても朝が苦手という人は多いものです。

今回は僕が考える朝しっかり起きるための方法を書いていきます。 続きを読む